Din ce in ce mai multe persoane se plang de o calitate scazuta a somnului. Lipsa somnului este un aspect ce ne influenteaza viata in mod negativ, impiedicandu-ne sa dam randament, sa functionam la capacitate maxima si sa obtinem rezultatele pe care le meritam. S-a demonstrat stiintific ca daca urmam anumite principii, atunci cand ne decoram dormitorul, calitatea somnului se poate imbunatati semnificativ.

Dormitorul trebuie sa fie un spatiu extrem de personal, care sa induca ideea de intimitate, de pace, liniste si protectie. De aceea, de fiecare data cand intram in dormitor, ambianta creata acolo ar trebui sa ne ajute sa ne eliberam de stres si de griji si sa ne induca o stare automata de relaxare.

Specialistii recomanda ca obiectele decorative pe care le avem in dormitoare sa fie cu accente cat mai naturale. De exemplu, flori in ghiveci, pietre, scoici, orice obiect adus din natura. Acestea ajuta omul sa intre cat mai bine in comuniune cu natura si, in plus, plantele vii purifica aerul din camera. Chiar daca foarte multi oameni pastreaza in dormitoarele lor poze cu familia, este recomandat ca acestea sa fie mutate in alte camere. Spatiul din dormitor este unul care ar trebui sa iti apartina in mod exclusiv sau pe care sa il imparti doar cu partenerul de viata. De aceea, pastrati in dormitor doar poze cu voi doi si obiecte care sa va aduca aminte de cuplu. Veiozele, noptierele si alte obiecte de acest gen, ar trebui sa fie la dublu, la fel, pentru a da ideea de simetrie camerei.

Ai nevoie de idei pentru dormitor? Vezi aici noile campanii Vivre

Exista niste reguli foarte clare in ceea ce priveste amplasarea patului. Patul ar trebui sa fie pus in asa fel incat sa nu fie opus usii, adica sa nu stati cu picioarele indreptate spre usa atunci cand dormiti. De asemenea, incercati sa lipiti patul de un perete, in partea in care veti sta cu capul. Usa trebuie sa fie vazuta din pat iar daca nu ati reusit sa il amplasati in felul acesta, va puteti folosi de o oglinda. Este important sa vedeti cu usurinta cine intra in camera, pentru a simti ca detineti controlul si a va simti in siguranta. In niciun caz nu trebuie sa amplasati patul sub o fereastra.

Pentru a reusi sa va odihniti cum trebuie, alegeti draperii groase, opace, care sa impiedice lumina naturala sa patrunda in camera. Mai ales vara, soarele rasare foarte devreme si va poate rapi cateva ore bune de somn. Draperiile trebuie sa fie despicate la mijloc, pentru a putea fi indepartate din dreptul geamului pe timpul zilei. Pentru ca dormitorul sa para foarte cald si primitor, alegeti culori calde ale zugravelii. Culorile foarte inchise sau foarte intense, precum rosu, va amplifica starea de anxietate si nervozitate. Daca in camera aveti flori pe care le tineti in vaza, este bine sa le aruncati imediat ce incep sa se ofileasca, intrucat florile care isi pierd viata atrag energie negativa in incapere.

Lenjerii de pat si obiecte decorative la cele mai bune preturi. Vezi aici reducerile

Tot specialistii atrag atentia asupra oricarui aparat electronic aflat in camera. Ei ne recomanda sa renuntam si la televizor, si la laptop si chiar si la ceasul cu alarma atunci cand gandim decorarea propriului dormitor.

Tags: amenajari, decoratiuni interioare, dormitor